Tagged: здоровье

Что делать, когда мерзнут ноги

Почему мёрзнут ноги

На вопрос: «Почему мёрзнут  ноги?» существует несколько ответов. Но сначала встречный вопрос: — «В каких ситуациях мёрзнут именно ваши ноги?» Обычно ноги человека мёрзнут от недостатка кровотока в ногах. А причиной плохого поступления крови...

Забывчивость лечим продуктами

Забывчивость лечим продуктами

Многим, наверное, приходилось замечать, что память иногда начинает подводить нас: то никак не можешь запомнить новую информацию, то не можешь вспомнить что-то важное, что раньше хорошо знала… Причины забывчивости могут быть разными, в том...

Болезни позвоночника и правильное питание

Витамины и минералы для профилактики болезней позвоночника

Многие из нас, кто у же с молодости, кто в возрасте постарше, страдают разными заболеваниями, связанными с позвоночником. Боли в спине отравляют наше существование, выводят надолго из строя, снижают работоспособность… Что же делать, чтобы...

Подснежники фото

Берем пример с подснежника. Как победить весенний авитаминоз и депрессию…

Весна — самое любимое время года для многих из нас. Но и самое трудное. Потому что именно весной наш организм испытывает самую большую нехватку витаминов и минералов и начинает давать сбои. Именно весной обостряются...

Вкусный и полезный завтрак

Вкусный и полезный завтрак

Какой приготовить завтрак, чтобы он был вкусным, полезным и  не сказался негативно на фигуре? Этот вопрос очень часто задают себе по утрам почти все женщины, независимо от возраста и места жительства. Рекомендаций на этот счет много. Главное,...

Здоровье зубов. народные советы

Чтобы зубы были здоровы

Как часто мы страдаем от того, что у нас повреждена эмаль зубов, кровоточат и восполяются дёсны, обнажаются корешки, быстро набивается оскома от кислых и сладких фруктов… Да, не очень сильные и здоровые зубы доставляют...

Чеснок. Полезно всем

«Природная аптека». Новые лечебные свойства старых знакомых

Все мы знаем о том, что природа имеет в своём арсенале все необходимые для здоровья человека вещества. Многие растения наши предки употребляли в лекарственных целях испокон веков. Кто не знает о целительных свойствах чёрной...

Зима и наша кожа

Зима и наша кожа. Необходим заботливый уход

Зима никуда не спешит, ходит себе по Матушке Руси, посохом постукивает, намела горы снега, дала морозу беличьи кисточки и серебряные краски, велела окна разрисовать фантастическими узорами. Мороз живо взялся за дело и за ночь...

фитнес - здоровый образ жизни

Фитнес — путь к физическому здоровью, отличному самочувствию и долголетию

Вести здоровый образ жизни — мечта каждого нормального человека. Мы понимаем, как нам необходимо правильное питание, физические нагрузки, поддержание оптимального веса. А вот с чего начать, как объединить все эти «необходимости» в единую систему, большинство из...

fitness фитнес гимнастика для здоровья

Фитнес в нашей жизни. Важные причины, чтобы заняться фитнесом прямо сейчас

Что такое фитнес и насколько это необходимо современной женщине? С первого взгляда фитнес кажется очередным модным физкультурным направлением. В принципе, так оно и есть. Мы помним и повальное занятие аэробикой, и моду на йогу...