Category: Здоровье

Здоровье женщины, профилактика заболеваний, советы врачей, народная медицина

Как вернуть себе стройность

Как вернуть себе стройность

Многие люди, имеющие лишний вес, ищут разные способы, средства и всевозможные диеты, чтобы похудеть. Иногда случается и так, что после череды праздников и обильных застолий кто-то обнаруживает у себя несколько лишних килограммов. Чтобы избавиться...

Клубничная диета

Клубничная диета

Старайтесь каждый год не пропускать сезон клубники, чтобы посидеть на вкусной клубничной диете. Ведь клубничный сезон так недолог и скоротечен, а клубничная диета имеет ряд преимуществ: — она невероятно вкусна — является источником витаминов...

Эффективная диета для быстрого похудения или диета Сары Джессики Паркер

Эффективная диета для быстрого похудения

Эта диета  называется: «снежная», «замороженная» или «холодная диета». Очень популярна была холодная диета быстрого похудения среди актрис, балерин, манекенщиц и фотомоделей в 80-90-е годы ХХ века. Сегодня холодная диета, благодаря своей эффективности, переживает своё второе...

Кисель из семян льна для похудения, оздоровления и красоты

Кисель из семян льна для похудения, оздоровления и красоты

Полезные свойства семян льна известны давным-давно – уже более девяти тысячелетий. Современные исследования только подтверждают то, что наши предки были правы, когда употребляли льняное семя для укрепления здоровья и похудения. Семена льна – источник...

водная диета для похудения

Водная диета

Главный продукт этой водной диеты для похудения – питьё воды. Многие могут подумать, что это трудно и нереально – похудеть с помощью воды. На самом деле, похудеть с помощью водной диеты можно – это легко...

Как похудеть без диет и голодания

Как похудеть без диет и голодания

Иногда, глядя на своё отражение в зеркале, отмечаешь, что неплохо было бы сбросить пару-тройку лишних килограммов (а то и больше!), чтобы выглядеть стройнее и моложе… И тут начинается: садишься на разные диеты, очистки, голодание и т. д.  Но,...

шестовая акробатика Pole Dance

Pole Dance, или танец на пилоне – разновидность фитнеса

Что такое пилон? Для тех, кто не знает: пилон – это шест, расположенный вертикально. Вокруг этого шеста исполняется акробатический танец «…для взрослых» — подскажет кто-то, и будет не совсем прав. В настоящее время танец...

как избавиться от трудоголизма

Трудоголизм, или вредная привычка много работать?

«Всю себя отдаю работе!», «Пашу, как папа Карло!», «Кручусь, как белка в колесе!», правда, знакомые фразы? Многие, кто работает без отдыха с утра до ночи, не раз называли себя такими или подобными словами. И...

как снять усталость

Снятие усталости

Когда в конце дня одолевает усталость, а отдохнуть нет возможности, воспользуйтесь простыми и эффективными советами, которые помогут вам снять усталость. Итак, если у вас: Головная боль —  Глубоко вдыхая и выдыхая, надавливайте подушечками пальцев...

Диета: 9 дней - минус 10 кг

Диета: 9 дней — минус 10 кг

Эта девятидневная очистительная диета хороша тем, что проста в соблюдении, и не вызывает чувства голода. Настройтесь психологически на такой режим питания: —  есть можно целый день, с самого утра и до 17.00 часов —...